La Soledad del mando y el Stress

 El mando es muy solitario, sea dirigir una Empresa o un Buque, requiere estar preparado emocionalmente para ello, y un comportamiento, ligeramente antisocial, porque es un requisito del puesto, no es posible tener amigos, o consideraciones especiales con nadie, los "amigos", intentaran aprovecharse de ello y darle preferencia a alguien, desmoraliza a todo el personal.

El Stress asociado al mando, se ha estudiado mucho, particularmente en los estamentos militares, en los que solo debe de ascender a los puestos mas altos, el que mejor pueda resistirlo, porque es algo que no cualquiera puede hacer, o aguantar.

La mejor forma de enfrentar este tipo de situaciones, es restringir la soledad, solo a los asuntos profesionales, y una vez acabado el dia, llegar a tu casa, con tu familia, la mejor cura es el cariño de tu esposa e hijos, una razon muy fuerte para no tener una esposa trofeo, a menos que tu personalidad sea egoista, en cuyo caso, el Stress por soledad, no es un problema, porque este tipo de persona suele estar centrado en si misma y puede hasta disfrutar la soledad, muchas veces viendola como un privilegio.

Otra forma de compensar esta soledad, es relacionandote solo con personas de tu mismo nivel o que compartan hobbies o intereses fuera de la empresa, pero aun ahi, hay que tener cuidado de no relacionarse con subordinados, asi, hay veces que los Capitanes de buques, solo se relacionan con otros Capitanes, o los CEO solo se reunen con los de su mismo puesto. compartir rango, impide todos los problemas de la convivencia con personas de rango inferior, que asumo, ya conoces.

Una ultima forma, muy util en la actualidad, es el anonimato, se puede pertenecer a comundades, de juego, de pensamiento, etc, sin usar ni tu nombre, ni tu imagen, con lo que se puede mantener un bajo nivel de Stress jerarquico.

Que no hacer en Vacaciones

 Cuando se padece de Stress, es fundamental el descanso absoluto, porque lo que es necesario  no someterse a ninguna actividad que lo propicie, porque de lo contrario, las vacaciones no serviran para nada, es fundamental alejarse del Stress, por lo que hay que evitar:

1. Conducir, manejar en ccarretera, es una de las actividades mas estresante que pueden existir, use autobis, o avion, es mejor ir dormido en un asiento, que estresado detras de un volante
2. Vacaciones para descansar, no para divertirse, tirarse frente al mar, sin hacer nada, es mejor, que ir a hacer actividades que cansen, o sometan a actividades intensas, descansar para desestresarte, es diferente que ir a divertirse
3. Viajar con ina cantidad pequeña de dinero, gastar, administrar y preocuparse por el dinero, somete a un stress intenso, es extraño,pero seria mejor no salir y quedarse en casa.
4. Tener preocupaciones de cualquier tipo.

La vida moderna,ha confundido mucho las cosas, convirtiendodias de descanso absoluto, como lo eran tradicionalmente, en dias  que se hace mucho, lo que hace que el Stress aumente, en vez de disminuir, antes, los dias santos, estaba prohibido hasta preparse comida, lo que en una vista del tratamiento del Stress, es lo mejopr que se puede hacer

Si se padece de Stress, es mejor usar autobus en vacaciones 

La mejor forma de detener al Stress, es el descanso absoluto, alejarse de las preocupaciones y de las actividades, si se sufre de Stress, es mejor quedarse en casa y no hacer nada, que irse de vacaciones, si se va a conducir y se va a estar estresado todo el tiempo, las vacaciones de las que se regresa tan cansado, que se necesita descansar de ellas, son terribles para el que padece de stress cronico, pueden empeorar su situacion fisica ymental, no es raro el colpaso despues de regresar deunas vacaciones asi.