miércoles, 30 de agosto de 2023

La Soledad del mando y el Stress


 El mando es muy solitario, sea dirigir una Empresa o un Buque, requiere estar preparado emocionalmente para ello, y un comportamiento, ligeramente antisocial, porque es un requisito del puesto, no es posible tener amigos, o consideraciones especiales con nadie, los "amigos", intentaran aprovecharse de ello y darle preferencia a alguien, desmoraliza a todo el personal.

El Stress asociado al mando, se ha estudiado mucho, particularmente en los estamentos militares, en los que solo debe de ascender a los puestos mas altos, el que mejor pueda resistirlo, porque es algo que no cualquiera puede hacer, o aguantar.

Resistir bien la soledad, es un requisito basico para un Lider, uno de los tantos que no aparecen en ningun manual, aunque todos lo sabemos bien, esta es una de esas razones que me hacen creer, que un Lider, nace, no se hace, lo vemos en los niños, siempre hay uno que toma las responsabilidades de toda la pandilla, por desgracia, hasta hoy, no he visto un solo estudio serio, sobre como se crea, hay montones de gurus y coaches que hablan hasta el cansancio del Liderazgo, pero solo son una estafa, no lo reconocerian ni aunque les mordiera el trasero.

La mejor forma de enfrentar la soledad y el stress del liderazgo, es restringir la soledad, solo a los asuntos profesionales, y una vez acabado el dia, llegar a tu casa, con tu familia, la mejor cura es el cariño de tu esposa e hijos, claro, si elegiste muy bien a tu esposa, una mujer que este contigo porque te ama, no por conveniencia, o que solo te vea como un cajero automatico, claro que tambien aqui, hay que haber construido una relacion basada en el cariño y el mutuo sacrificio.

Esto es una razon muy fuerte para NO tener una esposa trofeo, porque estas son veneno puro para una relacion, solo recordemos el caso del cantante de The Cars, que se caso con una bellisima modelo y que toda su vida despues de eso, fue un infierno, con la mayoria de las mujeres bellas, hay que usar la Filosofia del Elefante: Un elefante esta en el Circo, vas, pagas tu entrada, te diviertes, pero no te traes el elefante a casa. Una mujer bella necesita obligatoriamente una segunda cualidad: que te ame, para que puedas ser feliz.

Una buena defensa psicologica es que tu personalidad sea egoista, en cuyo caso, el Stress por soledad, no es un problema, porque este tipo de persona suele estar centrado en si mismo y puede hasta disfrutar la soledad, muchas veces viendola como un privilegio, aunque aun en esos casos, cansa y provoca efectos psicologicos, el ser humano no esta diseñado para la soledad, puede aguantarla hasta cierto punto, pero no puede ser eterna.

Modelismo, un hobbie relajante y donde la soledad, no importa

Otra forma de compensar esta soledad, es relacionandote solo con personas de tu mismo nivel o que compartan hobbies o intereses fuera de la empresa, pero aun ahi, hay que tener cuidado de no relacionarse con subordinados, asi, hay veces que los Capitanes de buques, solo se relacionan con otros Capitanes, o los CEO solo se reunen con los de su mismo puesto. compartir rango, impide todos los problemas de la convivencia con personas de rango inferior, que asumo, ya conoces.

Una ultima forma, muy util en la actualidad, es el anonimato, se puede pertenecer a comunidades virtuales, de juego, de hobbies, de pensamiento, etc, sin usar ni tu nombre, ni tu imagen, con lo que se puede mantener un bajo nivel de Stress jerarquico.

En este ultimo caso, se puede disfrutar de cualquier tipo de interaccion humana virtual, sin develar tu identidad, el anonimato de una red social, elimina la diferencia de rangos, si tu hobbie es la carpinteria, puedes interactuar con gente de toda clase social, interesada en tu hobbie, intercambiar ideas, recomendaciones y demas, sin preocuparte en las amistades por interes o en gente que solo te ve como una maquina de favores, 

domingo, 2 de abril de 2023

Que no hacer en Vacaciones

 Cuando se padece de Stress, es fundamental el descanso absoluto, porque lo que es necesario  no someterse a ninguna actividad que lo propicie, porque de lo contrario, las vacaciones no serviran para nada, es fundamental alejarse del Stress, por lo que hay que evitar:

  1. Conducir, manejar en ccarretera, es una de las actividades mas estresante que pueden existir, use autobis, o avion, es mejor ir dormido en un asiento, que estresado detras de un volante
  2. Vacaciones para descansar, no para divertirse, tirarse frente al mar, sin hacer nada, es mejor, que ir a hacer actividades que cansen, o sometan a actividades intensas, descansar para desestresarte, es diferente que ir a divertirse
  3. Viajar con ina cantidad pequeña de dinero, gastar, administrar y preocuparse por el dinero, somete a un stress intenso, es extraño,pero seria mejor no salir y quedarse en casa.
  4. Tener preocupaciones de cualquier tipo.
La vida moderna,ha confundido mucho las cosas, convirtiendodias de descanso absoluto, como lo eran tradicionalmente, en dias  que se hace mucho, lo que hace que el Stress aumente, en vez de disminuir, antes, los dias santos, estaba prohibido hasta preparse comida, lo que en una vista del tratamiento del Stress, es lo mejopr que se puede hacer
Si se padece de Stress, es mejor usar autobus en vacaciones 

La mejor forma de detener al Stress, es el descanso absoluto, alejarse de las preocupaciones y de las actividades, si se sufre de Stress, es mejor quedarse en casa y no hacer nada, que irse de vacaciones, si se va a conducir y se va a estar estresado todo el tiempo, las vacaciones de las que se regresa tan cansado, que se necesita descansar de ellas, son terribles para el que padece de stress cronico, pueden empeorar su situacion fisica ymental, no es raro el colpaso despues de regresar deunas vacaciones asi.